Vida saudável e preparação antes da gravidez

É importante que as mulheres que planejam engravidar adotem um estilo de vida saudável antes da gravidez. Antes da gravidez, as mulheres podem ser divididas em dois grupos:

• Aqueles com doenças crônicas: Mulheres com doenças como cardiopatias, doenças renais, asma e epilepsia são aconselhadas a engravidar enquanto suas condições estiverem controladas.
• Aqueles que são saudáveis: Mesmo mulheres perfeitamente saudáveis ​​devem prestar atenção a certos aspectos de seu estilo de vida antes da gravidez.

Coisas a considerar antes da gravidez

• Fumar: Deve-se parar de fumar ou, se isso não for possível, reduzir o número de cigarros fumados por dia para menos de 5.
• Controle de peso: É importante iniciar a gravidez com o peso ideal. Mulheres com sobrepeso podem reduzir o risco de complicações durante a gravidez (como diabetes gestacional e pré-eclâmpsia) perdendo peso sob supervisão médica.
• Testes de triagem: Antes da gravidez Teste de rubéola, Rastreio de hepatite B ve hemograma Isso deveria estar pronto.
• Vacina: É altamente recomendável que mulheres que nunca tiveram rubéola ou não foram vacinadas contra ela se vacinem.

Avaliação em termos de doenças hereditárias

Em sua família ou em si mesmo anemia mediterrânea, anemia falciforme, fibrose cística É importante que mulheres com doenças hereditárias como essa recebam aconselhamento genético juntamente com seus parceiros.

Uso de ácido fólico

Para reduzir o risco de defeitos do tubo neural (anomalias no fechamento da coluna vertebral) em bebês, mulheres que planejam engravidar devem adotar rotinas diárias. 400 microgramas de ácido fólico Elas devem usá-lo. Para mulheres que já tiveram esse tipo de gravidez, a dose recomendada de ácido fólico é... 4 gram'é.