Gezonde levensstijl en voorbereiding op een zwangerschap

Voor vrouwen die een zwangerschap plannen, is het belangrijk om vóór de zwangerschap een gezonde levensstijl aan te nemen. Vóór de zwangerschap kunnen vrouwen in twee groepen worden verdeeld:

• Degenen met chronische ziekten: Vrouwen met aandoeningen zoals hartziekten, nierziekten, astma en epilepsie wordt aangeraden om zwanger te worden wanneer hun aandoeningen onder controle zijn.
• Degenen die gezond zijn: Zelfs kerngezonde vrouwen zouden vóór een zwangerschap aandacht moeten besteden aan bepaalde aspecten van hun levensstijl.

Dingen om te overwegen vóór je zwangerschap

• Roken: Er moet gestopt worden met roken, of als dat niet mogelijk is, moet het aantal sigaretten dat per dag gerookt wordt, worden teruggebracht tot minder dan 5.
• Gewichtscontrole: Het is belangrijk om met een ideaal gewicht aan een zwangerschap te beginnen. Vrouwen met overgewicht kunnen het risico op complicaties tijdens de zwangerschap (zoals zwangerschapsdiabetes en pre-eclampsie) verlagen door onder begeleiding van een arts af te vallen.
• Screeningstests: Vóór de zwangerschap Rubella-test, Screening op hepatitis B ve bloedtelling moet gedaan worden.
• Vaccin: Vrouwen die nog geen rodehond hebben gehad of er niet tegen zijn gevaccineerd, wordt sterk aangeraden zich te laten vaccineren.

Beoordeling in termen van erfelijke ziekten

In zijn familie of in zichzelf Mediterrane anemie, sikkelcelanemie, cystische fibrose Het is belangrijk dat vrouwen met erfelijke aandoeningen zoals deze samen met hun partner genetische counseling krijgen.

Gebruik van foliumzuur

Om het risico op neuralebuisdefecten (afwijkingen in de sluiting van de wervelkolom) bij baby's te verminderen, zouden vrouwen die een zwangerschap plannen dagelijkse routines moeten volgen. 400 microgram foliumzuur Ze zouden het moeten gebruiken. Voor vrouwen die dit type zwangerschap eerder hebben meegemaakt, is de aanbevolen dosis foliumzuur... 4 gram'is.