الأشياء التي يجب أخذها في الاعتبار عند الحمل
هل انتفاخ اليدين والقدمين طبيعي أثناء الحمل؟
يعد التورم في اليدين والقدمين (وذمة الحمل) أثناء الحمل من أكثر المشاكل شيوعًا ، ويحدث نتيجة احتباس الماء والأملاح تحت تأثير هرمونات الحمل. وهو أكثر شيوعًا في الصيف ويزداد مع زيادة وقت الوقوف. وهي من الأعراض التي تعتبر طبيعية في الحمل. عندما يكون مصحوبًا بارتفاع ضغط الدم وفقدان البروتين في البول ، يطلق عليه تسمم الحمل وهي حالة لها عواقب وخيمة للغاية. عادة ما تشمل وذمة الحمل وحدها القدمين والكاحلين واليدين. في الصباح ، يمكن أيضًا رؤية الانتفاخ على الوجه.قد لا تتناسب المرأة مع أحذيتها وقد لا تكون قادرة على ارتداء خواتمها. سبب زيادة التورم في الصيف يعود إلى تمدد الأوردة في الجلد مع الحرارة. يوصى بالحد من الملح في العلاج ، ورفع الساقين فوق مستوى القلب في كل فرصة ، والتواجد في بيئات أكثر برودة قدر الإمكان. من المفيد للنساء المصابات بالدوالي ارتداء الجوارب الضاغطة ، لكن هذا قد يكون صعبًا في حرارة الصيف.
من المستحسن ألا ترتدي النساء اللواتي يعانين من تورم في أيديهن خواتمهن. عادة ما تزداد وذمة الحمل في أواخر الحمل. بعد الولادة ، يقل التورم تدريجيًا ، لكنه قد يزداد سوءًا عند بعض النساء في أول 15 يومًا بعد الولادة. خلال فترة التعافي من التورم ، يُنظر إلى زيادة إفراز البول كنتيجة لإزالة السوائل المحتجزة.
ما هي مخاطر استخدام الهاتف الخلوي أثناء الحمل؟
من المرجح أن يواجه الأطفال الذين تعرضوا لإشارات الهاتف الخلوي قبل الولادة مشاكل سلوكية معينة: فرط النشاط ، وعدم الانتباه ، ومشاكل التركيز.حتى لو لم تكن الدراسات العلمية حول هذا الموضوع كافية حتى الآن ، فسيظل من الحكمة اتخاذ بعض الإجراءات البسيطة لتقليل الاتصال بالهواتف المحمولة أثناء الحمل وعند الأطفال. هذه إجراءات بسيطة ولكنها مهمة لتقليل مخاطر تعرضنا للإشارات الضارة عن طريق إبقاء هاتفك الخلوي بعيدًا عن جسمك أو استخدام أجهزة تمنع وصوله إلى الأذن.
تقول الدراسات العلمية أن الوقت قد حان لاتخاذ إجراءات لتقليل الاتصال بالهواتف المحمولة. الغرض من هذه الدراسات هو تثقيف الجمهور حول المخاطر الصحية واتخاذ التدابير اللازمة للحد من هذه المخاطر.
الصوم والحمل
لم تظهر الدراسات التي أجريت على صيام رمضان بشكل عام التأثير السلبي للصيام على صحة الأم والطفل. في الدراسات التي أجريت على النساء الصائمات في فترات مختلفة من الحمل ومقارنتها مع المجموعات الضابطة غير الصائمة ، لم يلاحظ أي مشكلة في التمثيل الغذائي في الأم بسبب الصيام ، بينما لم يلاحظ أي فرق في أوزان حديثي الولادة.على الرغم من أن النتائج التي تم الحصول عليها في الدراسات مريحة ، إلا أنه لا يزال من الضروري الانتباه إلى الفترات التي يتزامن فيها الصيام مع أشهر الصيف عندما يكون وقت البقاء جائعًا والعطش أطول ويكون الطقس أكثر دفئًا. بصفتنا أطفال الأنابيب في اسطنبول ، نوصي بعدم بقاء النساء الحوامل الصائمات في الحرارة قدر الإمكان ، وتناول الكثير من السوائل في السحور والراحة في الظل خلال النهار.
السفر بالطائرة
الحمل بحد ذاته حالة تزيد من ميل الدم للتجلط. يمكن أن يؤدي عدم القدرة على الحركة لفترة طويلة أثناء الرحلات الجوية إلى تجلط الدم في أوردة الساق ، حتى في الأشخاص غير الحوامل ، وقد تنقطع هذه الجلطة وتعيق تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية مثل الرئتين والدماغ. على الرغم من أن هذه الحالة ، التي تسمى حدث الانصمام الخثاري ، نادرة الحدوث ، إلا أنها مهمة من حيث تكوين صورة مهددة للحياة.في الدليل الذي نشرته الكلية الملكية البريطانية لأطباء النساء والتوليد (RCOG) في عام 2001 ، هناك بعض التوصيات للنساء الحوامل اللواتي يخططن للسفر عن طريق الجو لتقليل مخاطر الإصابة بالجلطات الدموية. يوصى أيضًا بارتداء الجوارب الضاغطة لتقليل المخاطر في بعض الحالات ، وكذلك عدم السكون لفترة طويلة وتناول السوائل الكافية.
تنطبق هذه التوصيات على جميع النساء الحوامل من بداية الحمل وحتى نهاية الأسبوع السادس بعد الولادة (ما بعد الولادة). ومع ذلك ، هناك توصيات إضافية في وجود عوامل خطر إضافية مثل العمر ، وتاريخ الانصمام الخثاري السابق ، والتاريخ العائلي ، وتسمم الحمل ، ودوالي الساق الكبيرة بخلاف الحمل.
حول علاج عدوى الأنفلونزا أثناء الحمل ولقاح الأنفلونزا
بسبب ضعف الجهاز المناعي أثناء الحمل ، تكون عدوى الإنفلونزا أكثر حدة وتستمر لفترة أطول ، ولها مضاعفات أكثر. نظرًا لأن احتقان الأنف شائع أثناء الحمل ، فلا يمكن تفسيره على أنه عدوى بالإنفلونزا ما لم يكن هناك أعراض أخرى مصاحبة. بالإضافة إلى احتقان الأنف ، والضعف ، والتعب ، وآلام العضلات والمفاصل ، والحمى بين 37-38 درجة ، وآلام الصدر ، والسعال وفقدان الشهية من الأعراض الأخرى.ما الذي يجب فعله للاسترخاء؟
يجب زيادة كمية السوائل اليومية. يجب شرب 8-10 أكواب من الماء أو عصير الفاكهة والعيران يوميًا ، ويعتبر فقدان الشهية من الأعراض الشائعة. لهذا السبب ، من المفيد تناول وجبات صغيرة على فترات متكررة ، فالراحة مهمة جدًا. الراحة في الفراش لأطول فترة ممكنة أمر مهم ، ولتقليل احتقان الأنف ، يجب إبقاء الرأس مرتفعًا ، كما أن آلات البخار مفيدة جدًا. وخاصة البخار البارد أفضل.
هل هناك أي أدوية يمكنني استخدامها دون استشارة طبيبي؟
يمكن تناول مزيلات احتقان الأنف مثل سودافيد قرص واحد 3 مرات في اليوم. يمكن تناول أقراص الباراسيتامول 3 مجم 4-500 مرات في اليوم ، ولا بأس من استخدام شراب مقشع ومثبط للسعال قبل الذهاب إلى الفراش خلال النهار.
متى يجب علي الاتصال بطبيبي؟
إذا كان الحمل أقل من 12 أسبوعًا وأكثر من 38 أسبوعًا ، إذا ارتفعت الحمى فوق 38 درجة ، إذا بدأ البلغم الالتهابي بالظهور ، إذا كان لديك شكاوى من التهاب الجيوب الأنفية مثل الصداع الشديد وآلام الوجه ، إذا كنت تعانين من ألم في الصدر ، وتقرحات شديدة في الحلق أو ضيق التنفس ، بلغ طبيبك.
هل يمكنني الحصول على لقاح الأنفلونزا؟
لا يوجد ما يشير إلى وجود خطر من التطعيم ضد الأنفلونزا أثناء الحمل.
